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Num. Collana: , Nr. 760
Born to run. Un gruppo di superatleti, una tribù nascosta e la corsa più estrema che il mondo abbia visto: Christopher McDougall, giornalista, ex inviato di guerra e runner dilettante, in questo libro ci racconta il suo viaggio avventuroso sulle tracce dei Tarahumara, una popolazione che vive nei selvaggi Copper Canyon dello stato messicano di Chihuahua I Tarahumara - "il popolo più gentile, più felice e più forte della terra" - sono i più grandi runner di tutti i tempi, capaci di correre decine di chilometri in condizioni estreme senza apparente fatica e senza subire infortuni Il loro segreto consiste in una dieta frugale ma perfettamente equilibrata (se escludiamo il topo alla griglia e un distillato locale piuttosto alcolico di cui sono ghiotti), in una tecnica della corsa particolarmente efficace e in un atteggiamento mentale più simile alla saggezza del filosofo che all'aggressività a cui i nostri campioni ci hanno abituato Engaging and wry, McDougall dots his narrative with anecdotes about the great runners of the past like Emil Zatopek or Roger Bannister, and singular discoveries, enriched with technical advice and scientific evidence about the world of ultramarathons Did you know that the ideal diet for an ultramarathoner is vegetarian? And more running shoes are depreciated more dangerous, and therefore are the best way to run is the worst shoes? And you would have never imagined that the runners reach the peak speed in 27 years, after which it began a slow but inexorable decline?