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Descrizione del libro

Noi esseri umani non siamo vasi di porcellana, siamo fatti per cadere, magari romperci, ma abbiamo tutte le potenzialitÃ per rialzarci e rimettere insieme i pezzi: Ã¨ questa la nostra natura. Il nostro cervello, infatti, Ã¨ costituito da un'intricata rete di fili elettrici fatta di miliardi di connessioni neurali, un'immensa ragnatela che si modifica costantemente permettendoci un continuo adattamento: si chiama plasticitÃ cerebrale. Siamo costruiti, insomma, per rialzare la testa anche dopo aver subito le ferite piÃ¹ dolorose o aver sopportato la piÃ¹ difficile delle esperienze: Ã¨ ciÃ² che viene definito resilienza. Siamo abituati a pensare che le grandi esperienze traumatiche che possono piegare un individuo siano gli eventi eclatanti di cui si parla sui giornali o che vediamo nelle serie tv. Invece sottovalutiamo tremendamente le piccole esperienze traumatiche, i cosiddetti traumi con la "t" minuscola, i traumi minori che, se ripetuti nel tempo, possono segnare l'esistenza di una persona creando modalitÃ di relazione, di comportamento e modi di pensare tossici e controproducenti. Massimo Giusti, grazie alla sua chiarezza espositiva e alla sua grande esperienza terapeutica, in Piccole ferite, grandi rinascite ci insegna proprio come Ã¨ possibile riconoscere questi schemi che ingabbiano la nostra vita, ma soprattutto come romperli attraverso pratiche ed esercizi quotidiani. Il libro Ã¨ diviso in tre sezioni: le persone sensibili, le persone razionali, le persone egocentrate. Ognuno di noi, sebbene sia un insieme complesso e meraviglioso di egocentrismo, razionalitÃ e sensibilitÃ , tende a mostrare in modo piÃ¹ spiccato uno di questi aspetti. Infatti in ciascuna delle sezioni Ã¨ presente un percorso guidato con approfondimenti teorici, esercizi pratici e storie di rinascita, perchÃ© non Ã¨ mai troppo tardi per iniziare a costruire la propria strada verso il cambiamento e la felicitÃ .