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Descrizione del libro

Oggi Ã¨ la mente iperattiva che ricerca un equilibrio e uno spazio di rilassamento. Lavorando con decine di migliaia di persone, Osho ha osservato a fondo l'uomo moderno e ha ideato nuove strategie e nuovi metodi di introspezione, molto adatti a ciÃ² che siamo diventati; in questo libro illustra le tappe del suo percorso esperienziale, che ciascuno puÃ² realizzare nella propria quotidianitÃ . Ogni passaggio - di un viaggio che puÃ² essere completato in 21 giorni, oppure in 21 settimane, se si vuole andare in profonditÃ - porta ad apprendere nuove prospettive di una scienza che permette di abitare se stessi e vivere un'esistenza equilibrata. Il filo conduttore di questa sperimentazione va identificato con la pratica di quell'unico principio che di fatto sottende qualsiasi metodo di qualsiasi tradizione: la presenza consapevole. In ognuna delle tappe quotidiane Ã¨ possibile esercitare tecniche innovative che sollecitano il risveglio della consapevolezza. I passaggi sono inoltre connessi alle diverse dinamiche che tutti viviamo ogni giorno: innamoramento, amore, rabbia, paura, bisogno di equilibrio, confusione, ricerca della felicitÃ , stress; e soprattutto avvicinano alle potenzialitÃ che permettono di consolidare il proprio vivere nella gioia e nella pienezza: intuizione, empatia, maturitÃ , gioco... con l'incomparabile abilitÃ di qualcuno che Ã¨ "tornato a casa" e ha fatto dell'esistenza intera la sua dimora. Questo "Corso di meditazione", opera utile a chi si avvicina per la prima volta a tale pratica, sollecitato da un bisogno di quiete, ma anche a quanti hanno giÃ solide esperienze di meditazione, rivela in che modo possiamo riappropriarci della natura meditativa, che Ã¨ la nostra intrinseca essenza. Lo specifico approccio di Osho alla comprensione e alla cura di se stessi rende facile prendere le distanze dalla propria mente e dall'intero contesto emozionale, cosÃ¬ da dedicarsi a un processo di trasformazione che ci fa capire ciÃ² che significa essere attenti e presenti, pronti a rispondere a tutto ciÃ² che la vita offre, e in particolare le tante dinamiche con cui ogni giorno ci confrontiamo.