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Non è colpa tua! Riconoscere e proteggersi dai narcisisti: Non Ã¨ sempre facile capire quando si ha a che fare con un narcisista. E anche quando ne siamo consapevoli Ã¨ difficile andarsene perchÃ© il narcisista, per natura, ha l'istinto di stringerci come in una coperta troppo pesante, che qualche volta puÃ² tenere caldo ma finisce per soffocare. Un giorno ti attrae con la sua sicurezza e il suo carisma, quello dopo ti lusinga e ti coccola, per poi, improvvisamente, distruggere la tua autostima con comportamenti manipolatori che invalidano le tue emozioni e le tue necessitÃ , lasciandoti inerme a porti una domanda che di per sÃ© rivela il meccanismo tossico di cui sei vittima: cosa avrei potuto fare di diverso per non farlo arrabbiare? La risposta Ã¨ semplice ma difficile da accettare a pieno: assolutamente nulla. Per guarire dall'abuso psicologico (e non solo) a cui si Ã¨ costretti da un narcisista e proteggersi da danni futuri, infatti, bisogna innanzitutto accettare di non essere colpevoli. Questo Ã¨ il primo passo che la dottoressa Ramani Durvasula identifica in Non Ã¨ colpa tua! che, di fatto, Ã¨ un percorso di rinascita psicologica che ti prende per mano facendoti riconoscere tutti i segnali rivelatori, le red flag, per sapere se hai a che fare con un narcisista, ma soprattutto Ã¨ un percorso che ti fa capire come proteggerti dalla sua influenza tossica. Pagina dopo pagina imparerai a creare una protezione solida e duratura che non permetterÃ piÃ¹ agli altri di scalfire la tua autostima, a distinguere i comportamenti manipolatori e a disinnescare i circoli viziosi che ti ingabbiano in relazioni sbagliate e, a volte, addirittura pericolose