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Cogli l'attimo. Metodi, esercizi, testi e stratagemmi per ritrovare l'armonia dentro sé: Com'Ã¨ possibile aprirsi alle parti piÃ¹ nascoste di noi stessi, allontanando quelle reazioni ormai sedimentate nella nostra interioritÃ , senza appartenerci? Come possiamo destreggiarci tra i pensieri che ogni giorno si moltiplicano nella nostra mente? Con questo libro, Osho riesce a risolvere l'enigma che noi siamo diventati con chiarezza cristallina, suggerendo diverse tipologie di meditazione, i loro requisiti intrinseci e i benefici possibili. Inoltre, spiega nel dettaglio il suo metodo, la Meditazione Dinamica, particolarmente adatta per aiutare un comune individuo del Ventunesimo secolo, con tutto il suo bagaglio di fretta e di furia, ad assaporare il semplice essere attento e presente, vivo al massimo! Osho accompagna il lettore in un viaggio che avvicina al silenzio, un fattore chiave che rende il momento meditativo parte integrante della quotidianitÃ . E proprio la carica energetica della meditazione amplifica la capacitÃ di osservare e agire in modo consapevole. Ne consegue un diverso stile di vita, basato sulla nuova e miracolosa capacitÃ di sciogliere il groviglio di preoccupazioni che di solito genera soltanto reazioni. PerchÃ©, in fin dei conti, "meditazione non Ã¨ altro che il nome per definire una vita vissuta con consapevolezza."