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Scheda libro

Cod. ISBN	9788817026765
Autore	Longoni Umberto
Titolo	I sette passi della corsa
Editore	Rizzoli
Anno	2008
Descrizione	Correre fa bene alla salute, ci aiuta a tenere sotto controllo il peso, difende dallo stress, allunga la vita, e per questo sempre più persone dedicano alla corsa una parte del loro tempo libero. Ma per correre con scioltezza non basta allenare il fisico. In questo libro, Umberto Longoni non inserisce tabelle o consigli tecnici. Il suo scopo è allenare la mente, sia dei runner provetti sia dei neofiti. È un percorso di "mental training" utile a stimolare la "mente che corre" e a non subire la "mente che frena", attraverso sette passi fondamentali (da "Fate il pieno di motivazione" ad "Avvantaggiatevi della crisi") determinanti per vincere la sfida con se stessi e assaporarne il gusto. Per Longoni la corsa, come la vita, è un'avventura che ha lo scopo di spingerci a superare i nostri limiti.
Collana
Consistenza	144 p.
Prezzo di copertina	€ 15,00
Disponibilità	Normalmente disponibile in 10-12 giorni lavorativi .

Classificazione attribuita al volume:

SPORT /

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