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Scheda libro

Cod. ISBN	9788817109390
Autore	Gabriella Cella
Titolo	Fai un bel respiro. Il dolce potere della respirazione e gli esercizi per stare bene ogni giorno
Editore	Rizzoli
Anno	2019
Descrizione	Descrizione del libro Respirare Ã¨ il gesto piÃ¹ naturale che esista, eppure viviamo sempre di corsa e in apnea. Ãˆ la nostra testa a interferire: il respiro ci mette in contatto con la parte piÃ¹ profonda di noi e ci costringe a guardarci dentro. Come ritrovare luciditÃ ed equilibrio? Nello yoga gli esercizi di respirazione si chiamano "Pranayama" e Gabriella Cella ce ne propone quaranta molto semplici e alla portata di tutti, da eseguire ovunque - in riva al mare, alla scrivania, sul treno -, e in qualsiasi momento della giornata (anche quando si Ã¨ bloccati in mezzo al traffico!). Un grande manuale, con tante fotografie e illustrazioni, per riscoprirsi e imparare a stare bene ogni giorno.
Collana
Consistenza
Prezzo di copertina	€ 15,00
Disponibilità	Normalmente disponibile in 10-12 giorni lavorativi .

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