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Descrizione del libro

Ãˆ possibile imparare a essere felici? Ãˆ possibile superare dolore e difficoltÃ e trovare, nonostante tutto, il proprio percorso di vita e un senso di soddisfazione e appagamento? Ãˆ questo che si Ã¨ chiesta Karen Guggenheim dopo che, nel 2013, suo marito Ã¨ morto improvvisamente in pochi giorni a causa di un'influenza. Travolta da quel lutto tragico e imprevisto, Karen ha deciso di reagire al dolore ed Ã¨ partita dalle avversitÃ per cambiare la propria vita e intraprendere un sorprendente percorso di "crescita post-traumatica" che l'ha portata, tra le altre cose, a fondare il World Happiness Summit, diventato in pochi anni il piÃ¹ importante evento mondiale sulla felicitÃ . Partendo dalla sua esperienza e dando conto, in ogni capitolo, dei principi e delle ricerche che hanno supportato la sua trasformazione, l'autrice ci dimostra che davvero la felicitÃ si puÃ² insegnare e imparare e che, attraverso semplici azioni ripetute e piccoli cambiamenti quotidiani, tutti noi possiamo portare nelle nostre giornate positivitÃ , compassione e serenitÃ per stare meglio con noi stessi e gli altri. Un percorso pratico e concreto per trovare un nuovo benessere nella propria vita, un metodo empatico e accessibile a tutti. PerchÃ©, come ricorda l'autrice, "ogni anno abbiamo 365 opportunitÃ di cominciare qualcosa di nuovo - anzi, di piÃ¹, perchÃ© ogni istante offre l'occasione di cambiare prospettiva, e dunque la nostra vita. Non Ã¨ facile, perÃ² Ã¨ possibile".