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In questo manuale per una "salute olistica", basato sulle più recenti scoperte della scienza medica ufficiale e di quella alternativa, Deepak Chopra elabora una concezione di dimagrimento innovativa analizzando lo stretto rapporto tra l'aumento di peso e le carenze emotive che ci affliggono quotidianamente: queste ultime, infatti, sono la vera causa della fame "nervosa", incontrollata, eccessiva Ripudiando ogni forma di dieta drastica, l'autore suggerisce una soluzione alternativa: capire quali sono le ragioni che ci portano a sfogarci sul cibo, a usarlo come surrogato di un vero, autentico appagamento emotivo Un sostituto di autostima, di amore, di pace Perché, una volta risolti i problemi a monte, le abitudini alimentari rientrano automaticamente nella normalità In this book, Chopra teaches us how to learn to know ourselves and how to handle and lock the emotional hunger, to redress the balance between mind and body wellness, and lose the extra pounds Why "dispose of bad habits, like bad memories, is not easy But you have to ally a great motivation: the desire of happiness In light of this reasoning, the choices you make will be inspired by a single question: ' what I'm hungry? ' To lead you in the right direction will be your true desires Those fakes, lead in the wrong direction "