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La parola cancro provoca ancora oggi un senso di impotenza che, però, è infondato Grazie a una delle scoperte più importanti degli ultimi anni, ormai sappiamo che la maggior parte dei tumori non è dovuta a un caso sfortunato o a un'ineluttabile conseguenza dell'invecchiamento, ma è il risultato della notevole influenza che il nostro stile di vita esercita sul nostro corpo Questa consapevolezza rappresenta uno straordinario passo avanti nella lotta contro la malattia: quasi tre quarti dei casi di tumore potrebbero essere prevenuti semplicemente modificando le abitudini quotidiane In questo libro Richard Béliveau, uno dei più importanti oncologi a livello mondiale, e Denis Gingras, ricercatore, forniscono gli strumenti necessari a coloro che desiderano prendere in mano il proprio destino It is now possible to summarize all knowledge acquired on cancer prevention in ten major recommendations about smoking, body weight, exercise, diet and exposure to sunlight Resulting from rigorous analysis of the research of the last decades, represent the best weapon we have to fight cancer and, for the first time, offer to those who have survived the disease a concrete instrument for the prevention of relapses and to improve their life expectancy