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Descrizione del libro

Vi siete mai chiesti perchÃ© un alimento considerato utile, in quanto ricco di vitamine o di nutrienti, vi fa ingrassare o vi fa male? Oppure perchÃ© vi sentite meglio al mare piuttosto che in montagna? O perchÃ© un nuovo progetto che vi appassiona vi incute comunque timore e ansia? La risposta c'Ã¨ e la troverete in questo libro, individuando il vostro biotipo attraverso un semplice test. Conoscere il biotipo, puro o misto, vi permetterÃ di compiere un'esplorazione di voi stessi e di imparare a comprendere il vostro modo di funzionare fisico e mentale, le caratteristiche particolari che determinano la salute, il peso, il temperamento. La dottoressa Lucilla Ricottini, in anni di studio e di pratica con i pazienti, ha elaborato la Â«biotipologia dinamicaÂ»Â®, che per la prima volta tiene conto del fatto che il biotipo non resta necessariamente immutato per tutta la vita ma si evolve e puÃ² modificarsi a seconda dell'etÃ , dei livelli ormonali, dei periodi di stress. Questo straordinario passo avanti aiuta ad affrontare in modo piÃ¹ efficace e consapevole i punti di forza sui quali potete contare e le fragilitÃ di cui prendervi cura, per riconoscere fin dalle prime avvisaglie gli squilibri fisici tipici del vostro biotipo e intervenire tempestivamente per depurarvi, ritrovare il peso ideale, una pelle piÃ¹ tonica, l'energia di dieci anni fa, la voglia di buttarvi in nuovi progetti e prevenire disturbi e malattie. In queste pagine l'autrice ha messo a punto un percorso pratico in 5 step, in cui scoprirete molte veritÃ che nessuno vi ha mai detto su come Â«funzionateÂ», che cosa Ã¨ meglio per voi e cosa invece vi danneggia, portandovi a raggiungere la versione migliore di voi stessi.