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Descrizione del libro

Pierre Dukan ha fatto dimagrire milioni di persone con La dieta Dukan e poi con La dieta Dukan dei 7 giorni. Negli ultimi sei anni non ha mai smesso di fare ricerca e di aiutare le persone che volevano perdere peso. Da sempre contrario alle diete che riducono le calorie e molto attento all'aspetto del piacere che regala il cibo, Dukan ha messo a punto un tipo di alimentazione basata sulla riduzione degli zuccheri, soprattutto quelli ultratrasformati, principio condiviso ormai da molti colleghi e dagli studi piÃ¹ recenti. Questa nuova dieta, ancora piÃ¹ efficace e piÃ¹ facile da seguire delle precedenti, Ã¨ potenziata da 3 Fight Food che aiutano a stare lontani dagli zuccheri appagando il gusto: la crusca d'avena, il konjac e l'okara. Tutti alimenti facilmente reperibili e dalle straordinarie doti nutrizionali per il dimagrimento, la salute e la prevenzione di malattie croniche, che vengono presentati in decine di deliziose ricette. Il programma non prevede limiti alle quantitÃ nÃ© necessita di pesare gli alimenti, la varietÃ Ã¨ garantita e con l'inserimento dei 3 Fight Food Ã¨ sostenibile piÃ¹ a lungo impedendo il recupero dei chili persi.