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Descrizione del libro

Svelato il segreto alla base di un dimagrimento duraturo: il motivo per cui le diete falliscono non c'entra con le calorie. Centomila miliardi di batteri vivono nell'apparato digerente umano, e sono loro a farci ingrassare o dimagrire. Quando la flora intestinale non Ã¨ sana, infatti, la salute dell'intero organismo Ã¨ a rischio: colon irritabile, affaticamento, obesitÃ sono le malattie che derivano da questi squilibri digestivi. In questo manuale, la nutrizionista Brenda Watson - in collaborazione con il gastroenterologo e chirurgo vascolare Leonard Smith - ci spiega quanto conti nella perdita di peso il cosiddetto "fattore intestinale", fornendoci utili consigli per individuare i "batteri buoni", ridurre l'uso degli zuccheri e incrementare quello dei grassi "sani". Seguendo una semplice dieta per soli 14 giorni, si puÃ² raggiungere una forma invidiabile e soprattutto duratura, perchÃ© non saremo andati a tagliare le calorie ma a cambiare radicalmente l'alimentazione e la salute.