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Descrizione del libro

Debra L. Safer, Sarah Adler e Philip C. Masson scrivono un libro che puÃ² aiutare moltissime persone a superare i problemi legati al binge eating e ad altri tipi di â€œalimentazione da stressâ€. â€œLâ€™alimentazione emotiva. La soluzione DBT per rompere il cerchio delle abbuffateâ€ offre unâ€™interessante prospettiva sul modo che abbiamo di rapportarci col cibo quando siamo in situazioni di stress e ai problemi derivanti da questo comportamento. Nel momento in cui ci nutriamo infatti tante emozioni cominciano a circolare, positive o negative che siano, il cibo puÃ² infatti diventare fonte di piacere, ad esempio quando cerchiamo di allentare lo stress, ma puÃ² essere anche fonte di sofferenza, perchÃ© dopo aver mangiato tanto, e magari in modo compulsivo, iniziano i sensi di colpa atavici e profondi. Come uscirne? "Lâ€™alimentazione emotiva" offre un programma specifico che nasce dalla Dialectical Behavior Therapy, ovvero la DBT, e permette di cambiare, piano piano, e in modo consapevole, il proprio approccio allâ€™alimentazione, riuscendo cosÃ¬ a farci riavere il controllo su unâ€™alimentazione altrimenti sregolata e dannosa. Safer, Adler e Masson ci conducono verso nuove prospettive alimentari, riuscendo a farci uscire da un circolo vizioso di alimentazione e facendoci riacquistare, grazie al metodo DBT, un rapporto sereno e sano con il cibo.