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Scheda libro

Cod. ISBN	9788834018408
Autore	Amishi P. Jha
Titolo	Peak mind. 12 minuti al giorno per imparare a padroneggiare l'attenzione
Editore	Astrolabio Ubaldini
Anno	2022
Descrizione	Descrizione del libro Siamo distratti, questo Ã¨ un fatto. Ma non c'Ã¨ niente di sbagliato nel nostro cervello, che Ã¨ per sua natura incline a vagare. E la buona notizia Ã¨ che il cervello puÃ² essere allenato a gestire l'attenzione in modo piÃ¹ efficace. Le ricerche di Amishi P. Jha hanno dimostrato che con dodici minuti di esercizio al giorno Ã¨ possibile disperdere la nebbia mentale, liberare la mente e migliorare la capacitÃ di concentrazione, vivendo appieno la propria vita grazie alla 'ginnastica per la mente' qui proposta. Attraverso il programma di training cognitivo basato sulla mindfulness descritto in questo volume imparerete a 'prestare attenzione alla vostra attenzione' e a essere presenti a voi stessi, a tutto ciÃ² che per voi Ã¨ importante.
Collana	Cambiare se stessi
Consistenza
Prezzo di copertina	€ 24,00
Disponibilità	Normalmente disponibile in 6-7 giorni lavorativi.

Sconti
Secondo i dettami della nuova legge lo sconto massimo applicabile al cliente è del 5% sul prezzo di copertina.

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