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Descrizione del libro

Se c'Ã¨ qualcosa che manca nelle nostre giornate Ã¨ il riposo: troppi impegni, una vita frenetica, sollecitazioni continue. Eppure siamo cosÃ¬ assuefatti a questi meccanismi stritolanti che l'idea stessa del riposo viene vista con sospetto, come se fosse tempo sprecato o rubato a attivitÃ piÃ¹ produttive. Il pensiero di riservare piÃ¹ tempo a noi stessi ci provoca sensi di colpa, quasi fosse un desiderio proibito e irrealizzabile. Claudia Hammond ha scritto una guida alla sottile arte del riposo, accompagnandoci alla scoperta delle dieci attivitÃ piÃ¹ rilassanti di tutte. C'Ã¨ chi ama camminare, godersi un bagno caldo, ascoltare musica o leggere un libro. C'Ã¨ chi preferisce immergersi nella natura, perdendosi nella bellezza del paesaggio, e chi immergersi in una comoda poltrona perdendosi nella visione di serie televisive. E poi c'Ã¨ chi trova piacevole passare il tempo in modi apparentemente dispersivi come sognare a occhi aperti, restare da solo e, una volta tanto, non fare assolutamente nulla. Il riposo non Ã¨ la semplice assenza, temporanea, di lavoro o incombenze: anzi, paradossalmente richiede un certo impegno. Ãˆ una filosofia di vita, un'arte che va appresa, una capacitÃ fisica e intellettuale che va conquistata. Con "L'arte di riposare" ciascuno di noi puÃ² scoprire la non-attivitÃ che gli Ã¨ piÃ¹ congeniale, liberarsi dalle catene di agende, programmazioni e scadenze e scoprire con meraviglia che il tempo perso Ã¨ un tempo ritrovato.