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Indice Presentazione Parte prima Stress e adattamento 1. Lo stress Definizione e storia/I fattori di stress (stressori)/Conseguenze fisiologiche dello stress/Conseguenze psicologiche dello stress 2. L'adattamento allo stress e i suoi costi Coping centrato sul problema e coping centrato sulle emozioni 3. Gli stressori ambientali Definizione e caratteristiche/Dimensioni degli stressori ambientali Parte seconda Analisi dei principali stressori ambientali 4. Questioni di metodo nelle ricerche sugli stressori ambientali Effetti generali degli stressori ambientali/Come agiscono gli stressori ambientali/Metodi di ricerca 5. Stress da caldo e freddo eccessivi Introduzione/Effetti di caldo e freddo sulla prestazione/Variabili mediatrici dello stress da caldo e da freddo/Caldo e comportamento aggressivo/Considerazioni conclusive 6. Stress da inquinamento dell'aria Introduzione/Effetti sulla prestazione cognitiva e sul comportamento sociale/Variabili mediatrici dello stress da inquinamento dell'aria/Inquinamento dell'aria in ambienti interni (Sick Building Syndrome)/Considerazioni conclusive 7. Stress da rumore Introduzione/Suono vs rumore/Effetti fisiologici, psicologici e disturbi del sonno/Rumore e prestazione cognitiva/Rumore e prestazione in ambiente industriale/Rumore e comportamento sociale/Il traffico urbano, ferroviario e aereo/Considerazioni conclusive 8. Stress da affollamento Introduzione/Lo studio dell'affollamento sul campo/I mezzi pubblici: tra densità e affollamento/Affollamento e strategie di coping/Differenze individuali, di genere e culturali nella regolazione della privacy/Stress da affollamento acuto o cronico e prestazione cognitiva/Considerazioni conclusive 9. Stress in ambiente di lavoro Introduzione /L'ufficio open-plan e la postazione di lavoro/L'illuminazione artificiale/L'illuminazione naturale e la vista dalla finestra/La privacy visiva e acustica /I mediatori dello stress sul luogo di lavoro/Considerazioni conclusive Parte terza L'esposizione all'ambiente naturale come strategia contro lo stress 10. Le qualità rigenerative della natura Introduzione/Stress Recovery Theory/Attention Restoration Theory/L'importanza del verde urbano/I giardini terapeutici/Considerazioni conclusive Bibliografia