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Scheda libro

Cod. ISBN	9788855446808
Autore	Iader Fabbri
Titolo	L' indice di equilibrio. Come, cosa e quando mangi è più importante di quanto mangi
Editore	Piemme
Anno	2021
Descrizione	Descrizione del libro Questo non Ã¨ un libro che propone una dieta - l'ennesimo - ma un insieme di strategie facilmente applicabili alla vita quotidiana, messe a punto in anni di pratica sul campo dal tecnico della nutrizione Iader Fabbri. Non esiste l'alimentazione perfetta per tutti, esiste invece un possibile compromesso tra le esigenze dei nostri geni e quello che ci piace mangiare: l'indice di equilibrio, appunto, che ci consente di pilotare la glicemia, gli ormoni, il metabolismo per vivere performanti e in salute, dimagrendo e rimanendo magri. Niente bilancia, nessun calcolo delle calorie, ma solo la costruzione di una coscienza alimentare, che ci guiderÃ nella scelta dei pasti senza dare troppa importanza alle quantitÃ .
Collana	Pickwick. Wellness
Consistenza
Prezzo di copertina	€ 9,90
Disponibilità	Normalmente disponibile in 10-12 giorni lavorativi.

Sconti
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