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Descrizione del libro

La storia della vita che nasce si ripete da milioni di anni, eppure, nonostante le modalitÃ siano le medesime, rimane ogni volta un evento unico e originale. Ãˆ una storia che dura nove mesi, un tempo necessario perchÃ© la nuova vita cresca e sia pronta per donarsi al mondo. Settimane necessarie anche alla mamma, che dovrÃ fare spazio dentro di sÃ© e dovrÃ abituarsi a questa nuova realtÃ . Inevitabile quindi che in questo periodo di crescita e attesa, nella mamma insorgano tanti dubbi e l'alimentazione Ã¨ una delle preoccupazioni piÃ¹ comuni perchÃ© il corpo cambia, aumenta di peso e insorge la consapevolezza che le proprie scelte possono influenzare la crescita del proprio bambino. Che cosa devo mangiare? Come posso migliorare la mia alimentazione per nutrire me e il mio bimbo? Quali sono gli alimenti e le abitudini a cui fare attenzione? E quando mio figlio nascerÃ , come cambierÃ l'equilibrio nutrizionale? Come potrÃ² sostenere il mio organismo durante l'allattamento? PotrÃ² tornare alla mia forma fisica precedente? In questo libro l'autrice cerca di sfatare tutti i falsi miti legati alla nutrizione in gravidanza e durante l'allattamento alla luce delle piÃ¹ attuali evidenze scientifiche, perchÃ© una mamma ha bisogno di una guida autorevole che la sostenga in questo delicato percorso, ma ha anche bisogno di essere accolta, ha bisogno di sapere che sta vivendo un cambiamento importante e che non Ã¨ sola. Tanti consigli nutrizionali, di integrazione, e ricette per i nove mesi dell'attesa, il parto, il post parto e il periodo dell'allattamento.