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Scheda libro

Cod. ISBN	9788857310466
Autore	Anna Maria Cova
Titolo	Il metodo pilates. L'opera completa sulla tecnica di allenamento più popolare. Nuova ediz.
Editore	Red Edizioni
Anno	2023
Descrizione	Descrizione del libro Atleti, corregge i difetti posturali, contrasta il rischio di irrigidimento dell'etÃ matura, prepara le donne al parto e aiuta a ritrovare la forma dopo la gravidanza. Permette di conoscere a fondo il proprio corpo e di utilizzarlo correttamente per ottenerne il massimo beneficio. I risultati? Una muscolatura piÃ¹ tonica, un miglior aspetto, una migliore postura, un aiuto nella prevenzione degli infortuni e nella cura di molti disturbi della schiena. Questo libro Ã¨ una guida pratica e completa alla tecnica del Pilates e propone: il lavoro a corpo libero (Mat Work) diviso per livelli: base, intermedio, avanzato; il lavoro con piccoli attrezzi (palla, elastico, Magic Circle, Step Barrel); gli esercizi piÃ¹ adatti per le patologie piÃ¹ diffuse.
Collana	Discipline
Consistenza
Prezzo di copertina	€ 19,50
Disponibilità	Normalmente disponibile in 6-7 giorni lavorativi.

Sconti
Secondo i dettami della nuova legge lo sconto massimo applicabile al cliente è del 5% sul prezzo di copertina.

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Descrizione del libro