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Descrizione del libro

Ci sono momenti della nostra vita in cui tante, troppe cose sembrano fuori posto: il lavoro, le relazioni, perfino la famiglia o il luogo dove viviamo non ci soddisfano. Aspettiamo che tutto cambi, senza mai pensare che gli unici a dover cambiare siamo noi. Questo manuale Ã¨ una palestra per allenare i nostri muscoli della felicitÃ . Contiene non solo una parte teorica, ma anche esercizi di scrittura terapeutica, pratiche di consapevolezza e molto altro. Scritto con un linguaggio chiaro, pagina dopo pagina invoglia il lettore a proseguire il percorso che porta dentro di sÃ©, a porsi domande, a sviluppare un punto di vista nuovo e diverso intorno a parole chiave quali benessere, appagamento, soddisfazione personale, autostima. Â«La vita puÃ² essere felice, o per lo meno piÃ¹ felice di quanto siamo abituati a pensare, perchÃ© la felicitÃ Ã¨ come Babbo Natale: esiste, porta doni e sa chi Ã¨ stato buono. Quello che gli adulti non sanno Ã¨ che prima di tutto bisogna essere buoni con sÃ© stessi.Â»