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Descrizione del libro

Un kit che propone un programma efficace e consolidato per supportare alunni e alunne della scuola primaria e secondaria di primo grado nella gestione delle proprie emozioni attraverso tecniche di riabilitazione cognitiva ispirate alla Terapia Razionale Emotiva Comportamentale (REBT). Il software contiene attivitÃ multimediali interattive che utilizzano stratagemmi tipici della gamification per ingaggiare i bambini e motivarli nella prosecuzione del percorso. Gli esercizi mirano a far acquisire la consapevolezza delle emozioni e dei meccanismi mentali che vi sono sottesi, fornendo spesso dei preziosi consigli per affrontare nel modo piÃ¹ adeguato tipiche situazioni di difficoltÃ . Il volume, corredato di numerose illustrazioni, promuove la padronanza del pensiero positivo, l'apprendimento del dialogo interiore e la correzione dei pensieri nocivi tramite alcuni punti chiave della REBT: comunicare i sentimenti, conoscere le emozioni nocive, sentire il proprio corpo, consapevolezza, il metodo ABC, i virus mentali, affrontare le emozioni nocive, la giusta visione delle cose, tollerare le frustrazioni, fare le proprie scelte, come reagire alle critiche, cominciare a piacersi e accettare se stessi. Uno strumento indispensabile per professionisti interessati a insegnare in modo piacevole e stimolante le tecniche di ristrutturazione cognitiva che consentono di gestire adeguatamente le proprie emozioni, minimizzare l'effetto di stati d'animo spiacevoli e nocivi, favorendo nel contempo l'esperienza, l'espressione e il mantenimento di emozioni positive.