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Descrizione del libro

Troppo spesso lasciamo che tutto scorra inesorabilmente quasi senza accorgerci di ciÃ² che ci circonda e che ci viene donato. Ansia, depressione, obesitÃ e consumo di psicofarmaci sono in vertiginoso e spaventoso aumento. Questo libro Ã¨ un concreto aiuto per provare a vivere nel modo migliore e piÃ¹ appagante possibile, per godere a pieno di ciÃ² che ci circonda. In una societÃ che ormai offre veramente di tutto e ogni esigenza materiale puÃ² essere soddisfatta, sono venuti paradossalmente a mancare quella forza interiore e quel senso profondo della vita che sono le ancore di salvezza per ogni essere umano. Chiunque, perÃ², sia disposto a mettersi in gioco e riconoscere la fondamentale importanza dei nostri processi mentali in ogni ambito della quotidianitÃ , puÃ² raggiungere quel benessere e quell'equilibrio che ci fa interagire con noi stessi, gli altri e la realtÃ in modo adattivo e funzionale. Possedere una mente strategica ci permette di avere una marcia in piÃ¹ nell'affrontare le sfide di ogni giorno. In questo saggio - serio, rigoroso, aggiornato e di facile lettura - troveremo le indicazioni pratiche per acquisirla giorno dopo giorno e per svilupparla nei nostri bambini. Prefazione di Giorgio Nardone.