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La dieta dei 22 giorni. Il programma vegano per trasformare il tuo corpo e potenziare la tua energia: Fondata sul principio che ci vogliono 21 giorni per creare o rompere un'abitudine, La dieta dei 22 giorni è un programma vegano che garantisce di perdere per sempre i chili in eccesso - fino a 11 in 22 giorni - e uno stile di vita che, si è dimostrato, aiuta a prevenire i tumori, abbassare il colesterolo, ridurre il rischio di cardiopatie, contrastare l'ipertensione e persino risolvere il diabete Esperto di nutrizione e salute tra i più acclamati, Marco Borges ha trascorso anni aiutando un folto gruppo di star e atleti a cambiare in modo permanente il fisico e la vita, grazie ai suoi metodi innovativi Celebrities like Beyonc??, Jay-Z, Jennifer Lopez, Pharrell Williams, Gloria Estefan and Shakira have turned to him to regain physical form and energy Today Borges reveals his plan, with all the basic principles and practical indications that allow you to switch to a plant-based diet In the book you will find motivation strategies, scientific information, useful tips to avoid losing the right way, delicious recipes and a detailed dining plan easy to follow You will reset your body and mind, achieving impressive benefits that you'll never want to give up