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Scheda libro

Cod. ISBN	9788869390203
Autore	Federico Negrini
Titolo	Respira, è gratis! Strategie per sorridere di più
Editore	Mind Edizioni
Anno	2015
Descrizione	Stress, mancanza di energia, sonno disturbato, cattiva digestione, mal di testa, ansia e panico rappresentano la maggior parte di quei problemi quotidiani che ci impediscono di vivere serenamente e di dare il meglio di noi sul lavoro, in famiglia o con gli amici Eppure, sono sufficienti tre respiri profondi eseguiti "con la pancia" per far sparire all'istante i sintomi dello stress - o per scacciare un pensiero negativo o ancora per distendere un volto corrugato dalle preoccupazioni - e per ridonarci una sensazione di calma e serenità The breath is the first energy source for our cells and requires minimal effort-inhale and exhale-for an immediate benefit Learn and use conscious breathing techniques, outlined in this book, will improve the quality of life at all levels-personal, interpersonal and professional-and to smile more Because a sincere smile is the mirror of the inner well-being
Collana
Consistenza
Prezzo di copertina	€ 8,90
Disponibilità	A causa della chiusura dei magazzini, gli ordini ricevuti in questi giorni saranno presi in carico solo dopo il 10 gennaio. Per la loro evasione saranno necessari i tempi medi previsti per l'editore (tempi medi di acquisizione: 5-6 giorni lavorativi)

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