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Descrizione del libro

Un apporto corretto di sostanze nutrizionali di qualitÃ Ã¨ in grado di rimetterci in forma e di eliminare i sintomi classici di un malessere diffuso, dovuto soprattutto allo stress della vita moderna e all'impoverimento dell'alimentazione causato dall'inquinamento atmosferico, che - a lungo andare - ci portano all'invecchiamento precoce e a malattie degenerative. L'integrazione Ã¨ molto di moda, ma bisogna fare attenzione perchÃ© non tutto ciÃ² che viene offerto sul mercato Ã¨ valido e, in alcuni casi, puÃ² rivelarsi addirittura dannoso, come nel caso di un'assunzione prolungata di vitamine di sintesi, che non vengono assimilate dal nostro organismo. Questo libro insegna come riconoscere i migliori integratori in commercio e come abbinarli correttamente ai cibi, nei dosaggi piÃ¹ opportuni, per proteggerci contro le cause di malesseri e malattie. Gli integratori possono essere un valido alleato nella nostra nutrizione, ma bisogna conoscerli e abbinarli correttamente, ecco come fare.