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Descrizione del libro

Modificare lo stile di vita Ã¨ la strategia piÃ¹ salutare per gestire l'eccesso di peso e le sue complicanze. Purtroppo, i programmi tradizionali del sovrappeso e dell'obesitÃ che si basano sulla prescrizione della dieta e dell'attivitÃ fisica determinano raramente una modificazione dello stile di vita, perchÃ© non aiutano ad acquisire le conoscenze e le abilitÃ necessarie per effettuare questo cambiamento. Il risultato Ã¨ che nella maggior parte dei casi Ã¨ recuperato l'intero peso perso. Il programma presentato in questo libro descrive un innovativo trattamento del sovrappeso e dell'obesitÃ basato sulla modificazione dello stile di vita, frutto di decenni di esperienza clinica e ricerca, che include le piÃ¹ moderne strategie e procedure cognitivo comportamentali per favorire una salutare perdita di peso e per affrontare gli ostacoli al mantenimento del peso perduto. Il libro puÃ² essere usato come supporto alla terapia specialistica del sovrappeso e dell'obesitÃ oppure in forma di auto-aiuto. Questa opzione puÃ² essere una valida alternativa per le persone che non hanno possibilitÃ economiche per affrontare un trattamento specialistico o non hanno specialisti disponibili vicino al loro luogo di residenza.