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Descrizione del libro

A quasi tutti Ã¨ capitato di ammirare le persone che s'impegnano nel raggiungere standard elevati nella vita. Allo stesso modo puÃ² esserci accaduto di essere frustrati dalle persone che ci consegnano in ritardo un lavoro o che si perdono nei dettagli senza terminare il compito assegnato. Questi due aspetti coesistono in modo drammatico nelle persone perfezioniste. Da una parte si valutano positivamente solo quando riescono a raggiungere i loro standard esigenti; dall'altra, per la paura di fallire, continuano a controllare la loro preparazione, si perdono in comportamenti controproducenti che fanno perdere tempo, e spesso procrastinano o evitano la prestazione. Di conseguenza, nonostante il loro impegno estremo, spesso non riescono a raggiungere i loro standard, un fatto che puÃ² avere conseguenze devastanti sulla loro autostima e che puÃ² favorire lo sviluppo e il mantenimento di numerosi problemi psicologici come, ad esempio, i disturbi d'ansia, i disturbi dell'umore e i disturbi dell'alimentazione. Questo libro Ã¨ stato scritto per aiutare le persone che soffrono delle conseguenze del loro perfezionismo e puÃ² essere usato in aggiunta alla terapia specialistica o in forma di auto-aiuto.