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Allenamento in gravidanza. La prima guida scientifica di energica in gravidanza per il benessere psicofisico di mamma e bambino. Ediz. illustrata: "Allenamento in gravidanza" Ã¨ la prima guida italiana che unisce il rigore delle piÃ¹ recenti ricerche scientifiche con l'esperienza personale e professionale della dott.ssa Cuni, chinesiologa specializzata in attivitÃ fisica in gravidanza e post-parto. I libri sulla gravidanza che guidano le future madri nell'affrontare al meglio questo delicato periodo sono numerosi, non esistono perÃ² guide concrete su come mantenere uno stile di vita attivo, che diano indicazioni valide su cosa succede al corpo a livello fisiologico e in relazione al movimento, sulle potenzialitÃ che la donna puÃ² scoprire su di sÃ© e su cosa puÃ² fare per migliorare il benessere e la salute psicofisica sua e del bambino. Attraverso il percorso Energica in Gravidanza, questo manuale non solo prepara la donna al parto nel modo piÃ¹ sano possibile, sgretolando la barriera di pregiudizi e paure che avvolgono l'attivitÃ fisica durante la gestazione, ma promuove anche un recupero post-parto fluido e consapevole. Un manuale di riferimento unico nel suo genere per vivere la gravidanza con energia, salute e consapevolezza, per ogni donna in attesa e per i professionisti che la assistono.