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Ciò che conta. 99 lezioni zen per lasciare andare il desiderio di controllo e dare spazio alla vita: Da uno dei monaci zen piÃ¹ seguiti al mondo, la saggezza del buddhismo per imparare a distinguere ciÃ² che Ã¨ inessenziale e ci ruba energie da quello che Ã¨ davvero importante e ci fa vivere meglio. In un mondo costantemente iperconnesso, fra ritmi di vita sempre piÃ¹ frenetici, spesso ci sentiamo sopraffatti, schiacciati da impegni che sembrano non finire mai. La tentazione Ã¨ quella di sbrigare quante piÃ¹ cose nel minor tempo possibile, ma questo non fa che affannarci e frustrarci ancora di piÃ¹... In questo libro ShunmyÃ´ Masuno, monaco buddhista, autoritÃ spirituale in Giappone e progettista internazionale di giardini, ci viene in aiuto mostrandoci la via della piÃ¹ antica e profonda saggezza orientale. CiÃ² che conta ci insegna a non farci influenzare dagli altri e dalle informazioni superflue, a mollare la presa sugli eventi che non possiamo dominare, ad abbandonare il rammarico e abbracciare la riflessione, per imparare a distinguere ciÃ² che possiamo lasciare andare da quello che dobbiamo affrontare e gestire. Per liberarci definitivamente dal desiderio di controllo e imparare a dare spazio alla vita, accogliendo in noi solo ciÃ² che conta davvero. 5 passi fondamentali e 99 regole per fare spazio al proprio ikigai. Non lasciatevi coinvolgere eccessivamente; Siate piÃ¹ distaccati nelle vostre relazioni; Non preoccupatevi di ogni piccolezza; Abbandonate ansia, impazienza e rabbia; Siate pacati nelle vostre reazioni; Create abitudini che non logorano lo spirito; Non sprecate la vostra energia; Evitate di complicarvi le cose; Non vedete tutto bianco o nero; Esercitatevi a vivere un